ここ最近大阪は晴れの日が続いていたので、久しぶりの雨のような気がします。

少し肌寒くも感じます。

 

 

ご存じの方も多いと思いますが、体を温めてくれるものに生姜やゆずがあります。
ゆずなんかはそろそろ出回るのではないでしょうか。
スーパーでもう売られているのを最近見かけました。

逆に体を冷やしてしまう食べ物もありあります。

たとえば果物の柿。旬の時期が終わりつつあります。非常に美味しいのですが体を冷やす作用が強いといいますので、冷え性の人や貧血気味の人は食べ過ぎにご注意くださいね。

 

 

寒くなってくると気持ちも落ち込みやすいと聞きます。

秋や冬の雨は冷えますので、温かいものでも食べて、風邪などひかぬよう用心してくださいね。

 

Y.S